بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد كابتن مومن خبره 15 عام بمجال الرياضه تدريب أطفال وشباب وكبار السن افضل تمارين اللياقه وتنحيف الوزن تمارين مكثفه للبناء العضلى والقوه العضليه معك وين ماكنت بالمنزل او النادى اهتمام لا محدود بالاعب